落枕小偏方

一旦落枕您该怎么办?落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。

落枕小偏方:

(1)一旦落枕时,把落枕侧的脚抬起来,把大脚姆指给掰开来,慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转。约每秒一圈,有胀痛的感觉时落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟,以感到脖子疼痛缓解为宜,这样可以对落枕起到很好的缓解作用。

(2)这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。

“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。

via:http://newveggie29.pixnet.net/blog/post/139860095

Youtube:https://youtu.be/mYXQMgTvT9A

声明:除非注明,常阳时光文章均为原创
本文地址:https://cyhour.com/290/
转载时必须以链接形式注明原始出处。
Views: 213

Comments:0

发表留言

炒蛋:Vultr 送$25 | 搬瓦工年付$19补货,优惠码 BWH26FXH3HIQ | 推荐VPS信息