醋腌渍花生能改善高血压

2015.06.04 | | 0 Comment

「少盐多醋」是中国人传统的健康饮食之道,但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人,摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味,以减少用盐,确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

中医也有以醋腌渍花生,做为调节血压的食疗:将花生仁浸泡在醋里7天以上,然后每天吃10~15颗,连吃一星期以上。

中医师陈旺全指出,他观察病人食用的情况,高血压的确获得些许改善。他认为,也可能因为花生里富含维生素E,是可以降血压的重要营养素。

via:http://newveggie29.pixnet.net/blog/post/170304309

——最近更新:2016年2月5日
支付宝扫码打赏微信打赏

如果文章对您有帮助,欢迎移至上方按钮打赏老杨

声明: 除非注明,常阳时光文章均为原创,转载请以链接形式标明本文地址
本文地址:https://cyhour.com/299/

Comments:0

发表留言