放下手机,去空气里跑跑

放下手机,去空气里跑跑

一直想每天去跑跑步或者爬爬山什么的,但是总能找到借口,最终都没能坚持下来。最近身体出了点状况,不敢掉以轻心了,每天都坚持运动,哪怕是多走路、爬楼梯。健康的活着,是所有其它事情的前提!人嘛,就是那么犯贱...