醋腌渍花生能改善高血压

醋腌渍花生能改善高血压

「少盐多醋」是中国人传统的健康饮食之道,但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人,摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味,以减少用盐,确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病...
降血压蔬菜汤

降血压蔬菜汤

西芹2至3条,中型洋葱1个,蒜头6至7粒,细甘笋1条或马蹄8粒,细西红柿3个。用料份量不需太准确,大约即可。将各料洗净切细,用6碗水加各料煮约15分钟后去渣当茶饮。 用途:可降血压。朋友有服血压丸,但...